Anna Cardó
Gotes a l'Ànima
Bienestar emocional y acompañamiento familiar
Sobre mi
Soy Anna, madre de dos niñas que cada día me regalan la experiencia más increíble de mi vida. Junto a ellas, sigo cultivando mi crecimiento personal.Mucha de mi experiencia vital me la ha dado mi pasión por viajar. Vivir en otros países me ha hecho viajar también hacía mi interior y el poder rodearme de otras culturas me ha ayudado a evolucionar en todos los sentidos.La educación ha sido otra de mis pasiones, lo que me llevó a estudiar para ser maestra. Al acabar mis experiencias en el aula y mi alta sensibilidad me impulsaron a seguir formándome con el máster de psicopedagogía para ayudar a niños y niñas que más lo necesitan en su proceso de aprendizaje.Durante mi primer embarazo, me adentré en el mundo de la Disciplina Positiva y la metodología Montessori así que hice la formación para ser Educadora en Disciplina positiva para famílias junto con distintos cursos basados en el método Montessori.Hace unos 10 años, comencé a practicar yoga, meditación y mindfulness, herramientas que me aportan calma en mi día a día y las cuales he transmitido a mi família para que, juntos, podamos aprender a reconocer, regular y comprender nuestras emociones.En Estados Unidos, realicé una formación de profesores de yoga de 1 año y medio. En mi llegada a Banyoles (Girona) seguí mi formación con kriya yoga (meditación) y instructora de Mindfulness en educación.Más adeltante, me interesé en la Programación Neurolingüística (PNL), así que decidí formarme para comprender mejor muchos de los procesos mentales y de comunicación con las personas.Mi pasión por aprender es absoluta, quería una buena base para sostener todas mis formaciones. Seguía con la ilusión de ayudar a niños y sentía que se iba extendiendo a adolescentes y adultos así que decidí estudiar psicología.Mi próposito de vida es apoyar a personas que quieran superar patrones heredados y encontrar sus propias estrategias para tener un buen estado emocional. También guío a familias interesadas en descubrir nuevas formas de educar con firmeza y cariño. En ocasiones, cuando se diagnostica un trastorno en la familia, encontrar el equilibrio puede ser un desafío. Con el uso de estrategias adecuadas y acompañamiento, es posible reducir muchas de estas conductas.
Acompañamiento familiar
Asesoramiento para famílias presencial u online (Banyoles)
A veces, nos satura la información o nos falta conocimiento en ciertos temas. En la asesoría familiar, busco simplificar tu vida. Te daré apoyo personalizado con recursos y estrategias para enfrentar situaciones de manera eficiente y respetuosa. Estaré disponible para responder tus preguntas y abordar inquietudes, trabajando juntos en soluciones que se adapten a tu entorno familiar.
Talleres de disciplina positiva presencial (Banyoles)
Durante estos talleres presenciales, exploraremos dinámicas que nos enseñarán cómo establecer relaciones respetuosas y colaborativas con nuestros hijos, creando un entorno de amabilidad y firmeza. Descubrirás herramientas efectivas que te apoyarán en tu camino en la crianza y la educación, evitando tanto la autoridad excesiva como la sobreprotección.
Cuídate para poder cuidar
Talleres Mindfulness con aceites esenciales
En estos talleres, nos familiarizaremos con prácticas simples y aprenderemos a incorporarlas en nuestra vida diaria. Estas prácticas potenciarán el autoconocimiento y la autoestima, también identificaremos limitaciones y creencias erroneas. Exploraremos los beneficios de la aromaterapia y aprenderemos a crear nuestro botiquín natural.
